Wednesday 17 July 2013

Project Bikut Raye..2013


Jom... wt kukis sendiri...Sorry..resepi ni saya ciplak dr blog Yatie memories.  Sebenarnya saya ni kategori org yg x pande masak bkut-tp saya nk cuba pd thn ni...InsyaAllah...Amin.. 

Famous Amos kukisss gittuuuu
Bahan²
  • 1 cawan gula kastor/halus-Yatie guna 1/2 cwn je
  • 1 cawan gula perang
  • 1 cawan mentega
  • 1 cawan minyak
  • 1 biji telur
  • 1 sudu besar susu segar
  • 4 cawan tepung gandum
  • secubit garam
  • 1 sudu kecil cream of tatar
  • 1 sudu kecil baking soda
  • 1/2 cawan walnut cincang
  • 2 cawan semisweet chocolate chip
  • 1 sudu kecil esen vanila
Cara²
  1. Pukul gula, mentega, minyak, telur, susu dan vanila hingga sebati.
  2. Masukkan tepung gandum, garam soda bikarbonat, walnut dan coklat chip
  3. Adunan memang lembik...sudukan satu sudu kecil diatas dulang pembakar...jarak²kan sket sebab nanti kukis akan mengembang sket....dulang tak perlu gris..
  4. Bakar pada suhu 350 'F (175 c) dalam 10-15 minit atau sehingga masak bergantung pada jenis oven..
  5. Setelah kukis perang, angkat dan sejukkan diatas redai sebelum dimasukkan dalam bekas kedap udara.

Resepi ke 2 - Bkut Cornflakes Rangup....

Bahan-Bahan

250 gm mentega
3/4 cawan gula aising
1 sudu kecil esen vanilla
1 biji kuning telur
250 gm cornflakes(ramas2 sikit)
2 cwn tepung naik sendiri
Mangkuk kertas
Ceri merah dan ceri hijau-dipotong kecil

Cara-Cara
1.  Pukul mentega dan gula aising hingga sebati.

2.  Setelah sebati, masukkan telur dan pukul lagi...setelah itu masukkan esen vanilla.
3.  Masukkan tepung naik sendiri dan cornflakes yg di ramas...gaul sebati guna senduk kayu je.
4.  Masukkan dlm mangkuk kertas dan hiaskan dngn potongan ceri merah dan hijau.
5.  Bakar dalam oven yg telah di panaskan pada suhu 170 C selama 15 minit.
6.  Biarkan sejuk di redai biskut. Simpan dlm bekas kedap udara.

Resepi ke3 - Bikut Arab Comeee..

Bahan-Bahan

  • 2 cwn Susu tepung ( biasa guna susu nespray)
  • 2 cwn minyk sapi-(tak perlu di cairkan dulu)
  • sedikit garam
  • 7 cwn tepung gandum(di ayak)
  • ceri merah secukupnya-potong kecil2
** Gula aising ( utk gaul biskut bila dah masak sahaja)

Cara-Cara

  1. Campurkan susu tepung+minyak sapi+sedikit garam, gaul sebati
  2. Masukkan tepung sedikit demi sedikit sehingga adunan menjadi doh.
  3. Bentukkan doh menjadi bulat2 kecil, hias dgn ceri dan bakar hingga masak ( 15-20min) pada suhu 180 C.
  4. Bila dah masak, sejukkan sebentar dan gaul dengan gula aising..siap!
Resepi ke4 - Bkut Cendawan Gebusss
 
Bahan-Bahan
  • 375 gm mentega (1 1/2 cwn mentega)
  • 1 1/4 cwn gula halus
  • 2 biji kuning telur
  • 1 sudu teh esen vanila
  • 1 cwn badam hancur
  • 2 cwn tpg jagung*
  • 2 1/2 cwn tpg gandum*(*di ayak bersama)
  • Utk hiasan-coklat masakkan putih secukupnya dan manisan manik
Cara-cara
  1. Pukul mentega dan gula hingga sebati je. Masukkan telur dan pkl sebati je, jngn lama2 sngt ya.
  2. Masukan badam hancur ,tpg jagung dan tpg gandum dan uli menjadi doh yg lembut.
  3. Canai dan terap mengikut acuan pilihan.
  4. Letakkan di loyang yg telah di sapu sedikit mentega.
  5. Bakar selama 20 minit/sehingga masak dngn suhu oven 160C.
**Biarkan biskut betul2 sejuk barulah celupkan sedikit coklat masakkan putih di hujungnya.
Taburkan sedikit manisan manik ke atasnya.
Biasanya saya masukkan ke dlm petiais sekejap supaya coklat putih cepat mengeras.
Setelah siap, bolehlah simpan di dlm bekas.



Monday 27 May 2013

Lamanye x post apa2 kt blog ni...nk kata bz tak la sgt..cuma mls kut...
Tapi yang tak bepe lucky hari ni coz my black x leh nk open pintunye..puas sy cuba nak buka pintu tp xleh..bila tekan remote..bunyi tp dia xleh nk buka...aishhh...dh la lmbt melammbbaatkn lg la...
Nasib ade kete R...apa tgu lagi guna lh kete tu.....
Tapi my black masih 'cemee' lagi mata dia...nk tgk x??

Apa yg jadi...1 hari tu...sy terrrlanggar gate umah...pecah berderai...pecah lampu signal tu..huhuhu...
'Bersoletep la....'...bila tanya toyota 1 body site mirrror ni hegenye 998..fuuhhhhh....kete bukannye canggih kut...vios je....sy lum g survey lg kt kedai2 aksesori spt brothers ke dll lgi...addduhhhh sendiri la salah ni...

Monday 14 January 2013

Kalori Dlm Makanan

Bagi mereka yang menjaga kesihatan dan juga mencari jadual pemakanan yang betul, saya sertakan untuk anda hari ini. Selepas ini, saya harapkan anda semua dapat mengawal dan mengetahui jumlah pengambilan makanan yang betul. hehe!


TENAGA MAKANAN/KALORI
Lemak 1 gram = 9 kalori
Karbohidrat 1 gram = 4 kalori
Protein 1 gram = 4 kalori
 
BIJIRAN

Bil
Makanan
Kalori (kal)
Lemak(g)
1
Nasi 1 ½ cawan (200g)
260
0
2
Nasi lemak sepinggan (230g)
400
13
3
Nasi goreng telur sepinggan (330g)
635
25
4
Nasi briyani sepinggan dan ayam (490g)
880
35
5
Nasi minyak sepinggan (245g)
445
12
6
Bubur nasi ayam semagkuk (595g)
215
7
7
Mee goreng sepinggan (400g)
660
21
8
Mee sup semangkuk (560g)
380
15
9
Mee hoon goreng sayuran sepinggan (365g)
550
17
10
Lor-mai-fan semangkuk (200g)
445
9
11
Roti putih 2 keping (60g)
156
0
12
Roti canai sekeping (60g)
190
6.5
13
Capati sekeping (60g)
180
5
14
Thosai sekeping (80g)
150
2
15
Pau ayam sebiji (85g)
203
2.2
16
Cornflakes kosong secawan (40g)
160
2

BUAH-BUAHAN
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Tembikai sepotong (130g)
20
0
2
Betik sepotong (120g)
45
0
3
Pisang emas 2 biji (100g)
76
0
4
Durian 5 ulas (190g)
64
1.5
5
Limau sebiji (150g)
42
0
6
Jambu batu ½ biji (120g)
55
0
7
Nenas sepotong (130g)
59
0
8
Epal sebiji (130g)
63
0
9
Ciku sebiji (65g)
44
0
10
Mangga sebiji (230g)
103
0.5
 
LAUK-PAUK
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Ikan kembung kari berkuah (80g)
85
3
2
Ikan tenggiri goreng bercili (55g)
142
10.5
3
Ikan kembung goreng (50g)
140
7
4
Ikan senangin masam masin berkuah(100g)
210
11
5
Daging lembu masak kari berkuah(90g)
130
5
6
Ayam kari dengan kulit berkuah(125g)
250
17
7
Ayam goreng peha(120g)
255
18
8
Ayam tandoori tanpa kulit (125g)
220
15
9
Sambal udang (40g)
70
5
10
Sambal sotong (45g)
55
3
11
Telur goreng (53g)
110
5
12
Taukua goreng (100g)
110
5
13
Tau hoo kukus (100g)
70
3
14
Kacang panggang dalam tin (50g)
40
0
 
MINUMAN
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Minuman berkarbonat (285g)
120
0
2
Minuman kotak (250g)
105
0
3
Minuman ‘O’ campur gula sesudu (5g)
20
0
 
SAYUR-SAYURAN
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Dalca sayur (80g)
75
3
2
Sayur campur (50g)
44
4
3
Kangkong goreng belacan (50g)
60
7
4
Kacang panjang goreng (50g)
40
2
5
Timun (80g)
13
0
6
Tomato (90g)
20
0
7
Pegaga (25g)
10
0
8
Kailan goreng (50g)
50
2.5
9
Terung goreng (50g)
40
2.5
 
KUIH-MUIH
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Kuih kasui dengan kelapa (100g)
160
1.7
2
Kuih lapis (90g)
130
1
3
Bingkai ubi kayu (100g)
220
4.5
4
Cekodok pisang (70g)
180
4.5
5
Popia goreng (50g)
130
6
6
Popia basah (50g)
95
3.5
7
Pisang goreng (65g)
170
7
8
Kek biasa (20g)
87
4
9
Karipap (40g)
130
6
10
Sandwich sardin (30g)
70
1.7
11
Bubur kacang (230g)
100
0.2
MAKANAN SEGERA
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Ayam goreng (60g)
130
9
2
Nugget (20g)
60
3
3
Kentang lecek (100g)
1
90
4
Coleslow (90g)
75
3.5
5
Burger keju (155g)
425
18
6
Kentang goreng (125g)
405
22
7
Sate ayam (15g)
35
2
8
Pizza keju (100g)
240
6
 
HASIL TENUSU
 
Bil
Makanan
Kalori (ka)
Lemak (g)
1
Susu tepung penuh krim (7g)
33
2
2
Susu tepung tanpa lemak (7g)
25
0
3
Aiskrim (90g)
390
12
4
Yogurt perisa buah (150g)
130
6
5
Yogurt rendah lemak (150g)
90
0
6
Susu pekat manis (21g)
71
2.5
7
Keju cheddar (18g)
58
4
8
Mentega (10g)
75
8
 
Jom baca tips untuk kuruskan badan dengan cepat supaya dapat memberikan kesan yang luar biasa dengan gabungan kalori yang telah diberikan untuk anda.